FORMATIONS

Image de Yuris Alhumaydy

Je suis déprimé

La dépression c'est dans la tête !

Euh ! Vous l'avez déjà vécu ? 

Car quand on le traverse, c'est bien réel !

Qui n'a jamais eu un coup de mou ? Un passage à vide ? 

Mais que se passe t-il quand ça ne part pas et que ça dure ?

Les journées passent, le désarroi grandit, les solutions disparaissent et la lumière s'éteint alors progressivement.

On entre peu à peu dans une spirale infernale ou les semaines s'enchainent avec de mauvaises habitudes qui se mettent en place (réseaux sociaux, tv, ménages, enfants, tâches répétitives). 

Bref, on occupe ses journées mais elles sont vident de sens !

Et l'effet Kiss Cool ne tarde pas à se faire sentir :

On entre en dépression !

Perte d'envies, idées noires, isolement ...

Vite que quelqu'un vienne nous sortir de cette situation et nous redonner un peu de joie et de sourire!

 

Vous & moi :

Ayant vécu un épisode de ce type, je sais ce que c'est que de toucher le fond et j'ai à cœur de transmettre des méthodes simples et faciles pour s'en sortir. Après, le "sauveur" n'existant pas, c'est donc ensemble et grâce à vous que vous dépasserez cet état pour enfin vous réaliser pleinement ! Faisons ce chemin et retour au soleil ensemble.

Déprimer : un réel handicap

Un seul état entrainant

Des conséquences pluri dimensionnelles

1. 

Impact de la déprime

  • Perte de l'estime de soi.

  • Isolement / désociabilisation.

  • Difficulté à la maison avec le conjoint et les enfants.

  • Problèmes de santé physiques.

  • Perte emploi ou incapacité à une reprise d'emploi.

  • Perte du goût à la vie.

  • Incapacité à se projeter, créer & construire.

Attention ! La dépression est une maladie qui doit être traitée par un professionnel de santé agréée. 

Motifs de consultations

Perte d'envie et de projets ●

Journées qui se résument à téléphone, ordinateur, TV

et tâches ménagères 

Recherche de sens & du sens de sa vie ●

Envie de se remettre en selle ●

Isolement / désociabilisation ●

Inefficacité des traitements / Dépendance aux médicaments ●

Recherche d'une approche et solutions innovantes car arrivée au bout d'un suivi psychologique lambda ●

Se sentir déprimé peut être passager ou durable. Dans tous les cas, il n'est pas à prendre à la légère.

2.

Quand consulter ?

Encore une fois, attention, le coaching ne remplace aucunement un suivi médical adapté. Il peut être en complément ou principal en fonction de la gravité de la situation. 

  • Lorsque vous ne voyez pas/plus la lumière au bout du tunnel.

  • Lorsque vous avez envie de vous sortir de cette situation souffrante.

  • Lorsque vous n'avez plus la motivation pour sortir de chez vous.

  • Lorsque vos proches s'inquiètent pour vous et ne savent plus quoi faire.

  • Lorsque vous perdez pied.

  • Lorsque vous restez des journées en pyjama.

  • Lorsque vous n'avez plus de rêves, d'envies et de projets.

  • Lorsque vous concentrez votre vie pour les autres et vous vous êtes oublié vous-même.

  • Lorsque vous pleurez beaucoup. 

  • Lorsque vous avez des idées noires.

3.
accueil bis compresse.jpg

Témoignages

 
Image de Marc Rafanell López

Se remettre en mouvement

afin de sortir de la léthargie et déprime

C'était le vide total,

je ne comprenais pas et j'étais très négative envers moi-même.

J'étais tout le temps énervée et sans aucune motivation pour mes journées.

Ça faisait un moment que je voulais me faire aider mais je n'avais pas le courage de m'ouvrir à quelqu'un.

Je voulais quelqu’un qui me comprenne sans me juger et m'apporte du positif.

Depuis, que j'ai sauté le pas, je suis très contente du résultat et de la personne qui me conseille & m'accompagne. Les bonnes questions m'ont aidé à aller de l'avant.

Je me sens très à l'aise, la discussion est très facile, les exercices sont très bien expliqués.

Aujourd’hui, j'ai un grand sourire. J'ai commencé à m'épanouir, à être positive et à voir l'avenir d'une autre façon. J'ai toutes les capacités pour réussir et être épanouie dans ma vie de femme et de famille." 

- Ana C.

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La vie quoi !

Alice Prud'homme

Coach de Vie

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