FORMATIONS

Image de Fuu J

Je prends confiance

Je n'ai pas confiance en moi

Qui ose dire cela ? 

Et pourtant qui sait au fond de lui que c'est vrai ?

Qu'on se le dise, la confiance en soi est primordiale pour votre vie heureuse et épanouie.

Pourtant bon nombre d'entre nous ne réalise même pas qu'ils sont en "déficit de confiance" étant donné  

qu'elle se cache derrière plusieurs comportements qui peuvent passer inaperçu. 

L'incapacité de dire STOP ou NON par peur de blesser & de rentrer en conflit.

Le besoin de demander systématiquement l'avis à quelqu'un.  

L'inertie et/ou la procrastination...

Autrement dit :

Est-ce que vous vous justifiez à chaque décision ? 

Est-ce que vous attirez des personnes ou situations toxiques  ? 

Est-ce que vous avez l'impression d'être toujours trahi, abusé, bouc émissaire ? 
 

Un manque de confiance peut faire de vous une proie vulnérable

Et vous handicaper lourdement dans votre processus de rceonversion. 

Alors ne passez pas à côté de votre vie. 
Soyez en acteur au lieu de la subir. 

Apprenons ensemble à prendre confiance !

Moi aussi :

Je ne comprenais pas pourquoi ma vie n'était pas ce qu"elle devait être" alors que j'étais ue fille intelligente, sympathique, bienveillante et qui se donnait les moyens d'obtenir ce qu'elle souhaite. Un jour, j'ai compris ! C'était la confiance en moi ou plutôt le manque de confiance qui me freinait et me limitait. Chose résolue aujourd'hui, j'aime montrer comment il est facile de reprendre confiance et de rompre avec nos conditionnements et croyances. 

Programme  & Déroulé

2 journées

Des multitudes de solutions

16h dédiées à cette thématique

où vous découvrirez des "trucs & astuces" pour développer sa confiance en soi,

les raisons pour lesquelles vous n'avez pas confiance en vous,

comment reprogrammer son cerveau et se créer un nouveau discours intérieur. 

Mais surtout des rencontres de paires et l'énergie puissante du groupe.

1. 

Connaissance de soi

Base indispensable à la confiance en soi,

se connaître !

Car quand on sait qui on est, on sait où va et on ne se laisse plus définir par les autres. 

Et on pose l'action juste ! 

Mais est-ce que vous vous connaissez vraiment ? 

Quel est votre "vrai moi" ? votre "moi profond" ?

Expression de soi

Est-ce que vous exprimez qui vous êtes 

Prise de photo actuelle de VOTRE quotidien & zoom sur la courbe d'Ansembourg. 

Découverte des clefs du bonheur et pourquoi nous sommes malheureux. 

2.

Une bonne connaissance de soi inclut aussi tous nos conditionnements externes et internes.

De vrais freins dans nos vies dont souvent

nous n'avons pas conscience. 

Limitations du soi

Je découvre mes programmations cérébrales et

adopte un nouveau discours intérieur.

3.

Réalisation de soi

Passer à l'action est ce qui va tout faire basculer.

AGIR est la véritable clef pour engager tout changement & donc prendre confiance en soi.

Passez de "victime" à "acteur &

constatez des résultats visibles.

4.

Pré-requis

Pouvoir se déplacer sur Roanne (42)

ou avoir de quoi accueillir l'intervenante chez vous

Sinon aucun pré-requis particulier à part l'accueil.

 

Accueillir l'autre mais aussi s'accueillir soi sans honte ni jugement. 
Nous passerons une journée tout en douceur dans le respect du rythme de chacun.

Nous sommes tous interdépendants et complémentaires les uns des autres de par nos expériences, prises de conscience et chemin de vie. Ainsi, accueillons nous là où nous sommes et partageons.

Pédagogie

A. 

Du partage

Une véritable journée d'échanges, d'accueil et de bienveillance où l'Humain et vous sommes au cœur. 

Vous serez surpris de la puissance et chaleur du groupe. 

B. 

Des exercices

Une organisation chronologique pour vous amener progressivement à débloquer vos freins et à acquérir des bases solides et concrètes .

Expérimentez le retour à soi.

C. 

Du changement

Le but est aussi de générer un "après-formation", de vous amener à percevoir et solutionner autrement.

Repartez avec de véritables clefs et un plan d'action.

Richard

" Merci pour cette journée. 

Merci Alice de consacrer ces moments à jardiner l'humanité. "

Joëlle

" Mille merci pour cet atelier. Tu es une personne passionnée et passionnante. "

Emilie

" Un grand merci à Alice pour sa pédagogie, les exemples,

& la qualité des échanges. " 

Témoignages

1. 

Conséquences d'un manque de confiance

  • Difficulté à s'affirmer et donc à se faire respecter.

  • Recherche de l'approbation d'autrui.

  • Vulnérabilité et risque d'attirer des personnes toxiques.

  • Incapacité à prendre des décisions et agir.

  • Vivre une autre vie que la sienne par mimétisme ou peur ou adaptation.

  • Isolement, retrait.

  • Perte et oubli de son identité profonde.

  • Dévalorisation et perte d'estime de soi.

Manquer de confiance a des conséquences directes comme osez parler en public, aborder une fille mais aussi indirectes et bien plus profondes comme la dévalorisation qui peut mener à une dépression.

Motifs de consultations

Je ne sais plus qui je suis ●

Je ne crois plus en l'Humain en général 

Je n'arrive pas à passer à l'action ●

Je m'auto limite et m'auto sabote ●

Je n'arrive pas à trouver un job ni l'amour ●

Je souhaiterai prendre la parole en public ●

Je n'ai pas d'amis, je suis seul(e) ●

Je n'arrive pas à atteindre mes objectifs de vie ●

Pour rappel, le manque de confiance ne concerne pas tous les domaines. Par exemple, vous pouvez être très à l'aise au niveau professionnel et complètement démuni à titre personnel.

Quand consulter ?

Vous le verrez le manque de confiance est intimement lié à notre éducation & nos conditionnements. L'avantage, c'est que tout ce qui a été construit peut se déconstruire et se rebâtir autrement.

  • Lorsque vous n'arrivez pas à prendre des décisions seules.

  • Lorsque vous vous justifiez à chaque fois.

  • Lorsque vous avez des tendances perfectionnistes.

  • Lorsque vous vous dévalorisez systématiquement.

  • Lorsque vous reportez toujours à demain.

  • Lorsque vous subissez et n'osez pas agir.

  • Lorsque vous avez du mal à poser clairement vos mots et vos besoins.

  • Lorsque vous vous laissez définir par les autres. 

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La vie quoi !

Alice Prud'homme

Coach de Vie

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