Weekend : "Je prends confiance en moi"

JOURNEES ATELIER

" JE PRENDS CONFIANCE EN SOI "

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La confiance en soi est un des piliers d'une vie heureuse et harmonieuse. 

Sans elle : 

• Nous ne savons pas qui nous sommes. 
• Nous nous laissons définir par les autres.
• Nous sommes perdus et ne savons quelles actions mettre en place. 
• Nous prenons le risque de nous entourer de personnes toxiques qui peuvent nous manipuler & nous causer du tort. 
• Nous avons de la difficulté à nous affirmer. 
• Nous avons du mal à savoir ce qui est bon pour nous. 
• Nous souffrons et avons des difficultés à avancer tout simplement. 

Ces deux journées complémentaires sont là pour reàpprendre les clefs fondamentales de la confiance en soi qui sont : 

• La connaissance de soi et l'identification de son "soi profond"
• Le repérage et le dépassement de ces freins internes et externes (croyances limitantes et conditionnements)
• La confrontation entre "son être" & "son faire"
• La reprogrammation cérébrale
• L'expression de son soi par le passage à l'action

AU PROGRAMME DONC :

JOURNEE 1 : 

Connaissance de soi & Limitation du soi

• Temps d'accueil & pause café
• Etablissement des règles de bienséances
• Présentation des participants
• Démonstration du fonctionnement cérébral naturel, ou plutôt comment nous sommes naturellement conditionné
• Début d'exploration de votre "vous profond", "votre vrai vous"
• Pause déjeuner collective sortie du sac individuel. (Vous pouvez si vous le souhaitez vous restaurer à l'extérieur). 
• Poursuite d'exploration de votre "vous profond"
• Explication de "pourquoi on souffre" et de l'importance de la connaissance de soi
• Identification de vos conditionnements / freins propres & l'impact sur votre niveau de confiance 
• Solutions pour les dépasser et premières clefs pour adopter un autre discours
• Debrief et retour chez soi

JOURNEE 2 :

Expression de soi et Réalisation de soi

• Temps d'accueil & pause café
• Explication de l'expression de soi & son importance
• Identification de votre degré de réalisation & d'estime de soi
• Analyse de l'écart entre ce que vous "êtes" et ce que vous "faîtes" 
• Réajustement avec proposition de pistes d'actions concrètes
• Pause déjeuner 
• Exercice d'adoption d'autres réflexes cérébraux : penser & solutionner autrement
• Levé des derniers freins
• Etablissement d'un plan d’action clair à court, moyen et long terme
• Bilan & évaluation du weekend
• Temps d'aurevoir

EN BONUS : 

• En amont, vous recevrez un questionnaire afin d'évaluer vos attentes, vos domaines de confiance et non confiance.
• Le jour même, vous bénéficierez d'éclairages personnalisés.
• En aval, une liste d'exercices à mettre en place vous aura été fournie ainsi qu'une bibilographie. 

Tous ces thèmes sont abordés d'une façon ludique et interactive, 

soit sous forme de jeux, schémas, mise en situation, travail en binôme... 

Ce sont des journées VIVANTES et non scolaires où on est porté par l'énergie du groupe.

En résumé :

• Des journées bien-être et authentiques où on apprend en s'amusant.
• Des "compagnons de jeux" bienvaillants et les conseils d'un expert.
• Du sur mesure et des souvenirs uniques car les journées sont adaptées en fonction de l'énergie du moment, de vos expériences de vie et de vos difficultés à résoudre.
• De la surprise car ce n'est pas seulement deux journées d'atelier, mais une véritable révélation à soi-même.

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MODALITES PRATIQUES :

INSCRIPTIONS LIMITÉES à 6 personnes afin de permettre une dynamique de groupe "cocooning", d'individualiser au maximum l'accompagnement et de respecter les distanciations sociales.

Mise en liste d'attente automatique.

RESERVATIONS OBLIGATOIRES  -  200 euros pour les 2 jours / personne.

Inscriptions validées lors de la réception du chèque d'arrhes de 50% du montant total c'est à dire 100euros.

AUTRE INFOS PRATIQUES (repas, matériel, organisation...) diffusées dans un second temps par mail aux participants inscrits. 

TEMOIGNAGES des précédentes sessions ici. 

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Osez et Passez à l'action !

S'inscrire est déjà le premier pas d'un acte de confiance en soi.  

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Pour toutes informations supplémentaires, merci de me contacter  

Alice PRUD'HOMME : 06.74.79.76.11 -  alice.prudhomme@outlook.fr

* Pour information, je ne porterai pas de masque lors de cette journée.